google.com, pub-8049697581559549, DIRECT, f08c47fec0942fa0 RECEITAS DA ROÇA

sexta-feira, 31 de julho de 2020

Amêndoas de Ouro Preto

História da Receita

As famosas amêndoas de Ouro Preto são aguardadas com ansiedade pelos moradores e turistas nas festividades da Semana Santa e nas coroações do mês de maio, tradições praticadas pelos católicos da cidade. Nessas épocas do ano, jornalistas e populares procuram a família da Dona Nadir para pedir a receita e fazer encomendas.

A família de Dona Nadir mora no bairro Água Limpa há mais de cem anos. Segundo ela, sua casa é a mais antiga do bairro. Essa receita está presente na família há mais de 40 anos e ela aprendeu a fazê-la com sua irmã mais velha, Ninice, que, por sua vez, desenvolveu a técnica sozinha, fazendo testes até se aperfeiçoar. A receita foi repassada para as irmãs, cunhada e sobrinha, que ajudam a produzir as amêndoas na época das grandes encomendas.

São vários os segredos da receita, dentre eles, a etapa das caldas (no momento de adicionar a calda rala ou grossa) e a temperatura do fogareiro (se ficar muito quente, o tacho deve ser retirado do fogo, caso contrário, as amêndoas derretem). Porém, o maior segredo da receita, que nem ela mesma compreende, é como se dá o “arrebite” (forma de flor) das amêndoas. Como o processo é totalmente manual, ela acredita que esse formato se dá em função da habilidade e da paciência de quem prepara as amêndoas.


Ingredientes
Açúcar cristal – 5kg
Água – 8 garrafas de 600 mL (4800mL) 
Leite integral – 2 copos americanos (300mL) 
Cravo-da-índia – 1 colher de sopa cheia 
Erva-doce – 1 colher de sopa cheia
Canela em pau – 1 colher de sopa rasa 
Anis – 1 colher de chá

Modo de preparo
Em uma panela, coloque o açúcar e a água e leve ao fogo por uma hora. Retire a espuma escura que forma por cima e descarte. Adicione ½ copo de leite para clarear a calda (se necessário, repita o processo até que a calda fique bem clara) e reserve. Coloque o restante dos ingredientes em um tacho de cobre (posicionado em cima de um fogareiro a carvão aceso, mantendo a brasa acesa durante todo o tempo) e despeje 1 colher de sopa de calda (rala). Com o auxílio de um garfo, mexa a farinha que está sendo formada. À medida que o açúcar for incorporando os ingredientes (cravo, erva-doce, canela) e as amêndoas forem se formando, passe a mexê-las com a mão utilizando as “dedeiras” (ela utiliza cascas de pinhão), movimentando-as de um lado para o outro, fazendo um movimento
circular. No momento em que a mão ficar esbranquiçada, adicione mais uma colher de cal- da (neste ponto a calda deve estar um pouco mais grossa). Repita esse processo até atingir a quantidade desejada. Separe as amêndoas por tamanho e embale em cartuchos de papel.
Os ingredientes da receita (cravo, erva-doce, canela) podem ser substituídos por amendoim, coco ou nozes. Se for fazer de chocolate, basta adicionar chocolate em na calda pronta. Ao colocar a calda, ela deve cair sobre as amêndoas, que devem estar quentes, e nunca no fundo do tacho, caso contrário, elas ficam açucaradas.

Obs.: Para começar a formar as primeiras amêndoas, o processo dura cerca de uma semana. Para se obter 1kg, gasta-se cerca de 15 dias. Devido à sua complexidade, essa receita não foi testada em laboratório


A culinária mineira é variada e saborosa. Tem como base a tríade feijão, angu e couve, sendo seus ingredientes frutos de uma agricultura e pecuária de base familiar. Seus costumes foram passados de geração em geração e, na cidade de Ouro Preto, ainda é comum, em casas mais tradicionais e restaurantes, uma cozinha espaçosa e aconchegante, tendo em destaque o fogão a lenha. É nesse local que a tradicional culinária ouro-pretana se propaga e é de onde saem os deliciosos pratos típicos feitos pelas mãos de habilidosas cozinheiras e que encantam familiares, amigos e visitantes.
Porém, mesmo com tanta riqueza, a identidade culinária local ainda é pouco explorada. A população ouro-pretana vem se adequando às necessidades da vida moderna, modificando o seu hábito alimentar, muitas vezes sem se preocupar com a valorização e a preservação de sua memória culinária e de sua cultura alimentar.



segunda-feira, 27 de julho de 2020

SALADA SUPER LIGHT


SALADA SUPER LIGHT

INGREDIENTES

Salada
1 pé de alface americana picada
2 beterrabas raladas no ralo grosso
1 cenoura ralada no ralo grosso
1 talo de erva-doce cortado em tirinhas
1 xícara (chá) de croûton

Molho
1 lata de Creme de Leite Light.
1 colher (sopa) de mostarda
meia colher (sopa) de sal
1 colher (sopa) de salsa picada
1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
1 colher (sopa) de dill picado

MODO DE PREPARO

Salada
Coloque a alface em uma travessa e arrume a beterraba e a cenoura. Espalhe os talos de erva doce e reserve.

Molho
Em uma tigela, misture o Creme de Leite Light com a mostarda, o sal, a salsa, a cebolinha e o dill até ficar homogêneo. Cubra a salada com o molho e espalhe os croûtons. Sirva a seguir.

Rendimento: 8 porções

DICAS

Caso queira incrementar o molho de ervas, acrescente alguns raminhos de alecrim picado.
Croûtons são pequenos cubinhos de torradinhas de pão temperados. Se preferir prepará-los em casa, corte em cubinhos 4 pães de fôrma amanhecidos. Coloque em uma frigideira com um pouco de manteiga e Fondor e leve ao fogo bem baixo, mexendo de vez em quando, até ficarem dourados.
Caso não encontre dill, substitua por hortelã.


sábado, 11 de julho de 2020

Bolo de Morango Diet


Bolo de Morango Diet

Ingredientes:
-1 e 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó tipo forno e fogão
-7 ovos
-2 xícara (chá) de farinha de trigo
-1/2 xícara (chá) de água quente
-1 colher (sopa) de fermento em pó
-Margarina light para untar

Recheio:
-2 latas de creme de leite light
-2 envelopes de gelatina em pó diet sabor morango
-3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
-1 e 1/2 xícara (chá) de morangos picados

Cobertura:
-2 xícaras (chá) de creme de leite light gelado
-4 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão

Modo de preparo:
Comece preparando o recheio da seguinte forma: em uma panela, aqueça o creme de leite e misture com a gelatina e o adoçante até dissolver bem. Acrescente os morangos picados e leve à geladeira por 30 minutos. Enquanto isso,bata os ovos com o adoçante, na batedeira, até obter um creme esbranquiçado. Acrescente, aos poucos, a farinha peneirada e a água sem parar de bater. Adicione o fermento peneirado, misture delicadamente, despeje numa forma de 22 cm de diâmetro untada e enfarinhada e asse em forno médio, preaquecido, por cerca de 35 minutos. Aguarde esfriar, desenforme e recheie com a musse de morango. Para a cobertura, coloque na batedeira o creme de leite com o adoçante e bata, até obter o ponto de chantilly. Cubra o bolo, decore com morangos e leve à geladeira por 2 horas antes de servir. Os morangos sobre o bolo o tornam mais estético.

Dica: Para as crianças, pode-se acrescentar à massa 2 colheres de cacau em pó. Neste caso, adicione uma colherinha (chá) de bicarbonato de sódio, a fim de que a massa não fique muito ressecada.

OUTRAS RECEITAS


segunda-feira, 29 de junho de 2020

PARAFUSO AO PESTO DE BRÓCOLIS


PARAFUSO AO PESTO DE BRÓCOLIS

INGREDIENTES

Macarrão
meio pacote de macarrão tipo parafuso (250g)
2 colheres e meia (sopa) de sal

Pesto de brócolis
4 xícaras (chá) de brócolis (só as flores)
1 dente de alho pequeno
6 colheres (sopa) de azeite
1 stick de Meu Segredo MAGGI®
1 xícara (chá) de queijo tipo cottage
buquês de brócolis cozidos para decorar

MODO DE PREPARO

Macarrão
Cozinhe o macarrão em dois litros e meio de água fervente com o sal até que fique “al dente”. Enquanto isso, prepare o pesto.

Pesto de brócolis
Cozinhe o brócolis em uma panela com água fervente. Escorra e transfira imediatamente para uma vasilha com água fria e gelo. Aguarde alguns instantes para que esfrie, escorra novamente e bata no liquidificador com o alho, o azeite, três colheres (sopa) de água quente e o Meu Segredo MAGGI®, até obter um creme. Escorra o macarrão, passe para uma travessa e envolva-o com o molho. Distribua o queijo cottage sobre o macarrão, decore com os buquês de brócolis e sirva a seguir.

Rendimento: 3 porções

DICAS
Esta receita pode ser servida quente ou fria, como salada.
Caso não encontre o queijo tipo cottage, você pode substituir pela mesma quantidade de ricota fresca ou defumada.

FAZ BEM SABER
O brócolis possui boas quantidades de vitaminas A e C, minerais e fibras. Sua safra vai de junho a outubro. O macarrão fornece energia e pode substituir o arroz e as batatas nas refeições.

sexta-feira, 5 de junho de 2020

WRAPS SABOROSOS



WRAPS SABOROSOS

INGREDIENTES

1 pão sírio grande
1 colher (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de Requeijão Cremoso
1 colher (sopa) de salsa picada
4 fatias de peito de peru
4 fatias de queijo prato
4 colheres (sopa) de cenoura ralada
2 folhas de alface grandes

MODO DE PREPARO

Abra o pão com cuidado. Espalhe o leite sobre as metades e reserve. Em uma tigela, misture o Requeijão com a salsa e espalhe sobre o pão. 
Cubra com fatias de peito de peru e queijo. 
Distribua a cenoura ralada e cubra com a folha de alface. Enrole uma metade do sanduíche  um rocambole e continue enrolando com a outra metade com cuidado para não quebrar. 
Deixe a dobra do sanduíche voltada para baixo e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

DICAS

Se desejar, substitua o peito de peru por seis colheres (sopa) de atum desfiado.
Uma ótima idéia para deixar seus sanduíches ainda mais gostosos é incluir legumes ralados ou picados e verduras cruas. Além de diferentes e muito mais saborosos, ficam também mais nutritivos.

FAZ BEM SABER

Wrap é um sanduíche onde, tradicionalmente, os ingredientes são enrolados em pão folha, que é um tipo de pão bem fino, parecido com o pão sírio.
Ao fazer refeições fora de casa, prefira sanduíches com pão integral e que tenham verduras e legumes.


sexta-feira, 29 de maio de 2020

FILÉS DE FRANGO AO IOGURTE



FILÉS DE FRANGO AO IOGURTE

INGREDIENTES

1kg de filé de frango
sal, pimenta e suco de limão
5 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 xícara e meia (chá) de leite
1 pote de Iogurte Natural 
100g de queijo roquefort
1 colher (sopa) de dill picado

MODO DE PREPARO

Tempere os filés com sal, pimenta e suco de limão. Deixe tomar gosto por cerca de 30 minutos. 
Aqueça três colheres (sopa) de manteiga em uma frigideira larga e frite bem os filés dos dois lados. 
Reserve num local aquecido. 
À parte, aqueça a manteiga restante e doure a farinha de trigo.
Junte aos poucos o leite, mexendo sempre, até obter um creme. 
Adicione o Iogurte e o queijo roquefort, mexa bem e retire do fogo. 
Misture o dill picado e espalhe esse creme sobre os filés reservados. 
Leve ao forno médio-alto (200ºC), preaquecido, por cerca de 20minutos. 
Sirva com batata palha ou legumes cozidos no vapor.

Rendimento: 10 porções

FAZ BEM SABER
Dill é uma erva usada para temperar carnes e saladas. 
Tem folhas semelhantesàs da erva doce. 
Caso não encontre dill, substitua por folhas de hortelã.




quinta-feira, 21 de maio de 2020

CHURRASQUINHO LIGHT



CHURRASQUINHO LIGHT

INGREDIENTES

2 bifes de filé mignon (200g)
meia colher (sopa) de Gril MAGGI®
2 colheres (sopa) de cebola picada
2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado
1 colher (chá) de molho de soja
1 colher (chá) de vinagre
1 colher (chá) de azeite
1 pão francês

MODO DE PREPARO

Em frigideira antiaderente, doure os bifes e tempere com o Gril
Acrescente a cebola e o pimentão e doure mais um pouco. 
Junte o molho de soja, o vinagre e o azeite, mexa e desligue. Corte o pão ao meio no sentido do comprimento e retire o miolo. 
Coloque os bifes com o molho sobre as duas metades de pão e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

FAZ BEM SABER
Sanduíches podem ser uma boa alternativa para suas refeições, desde que sejam consumidos moderadamente.


quarta-feira, 13 de maio de 2020

Receita de Mini Panquecas


Minipanquecas

INGREDIENTES

Massa
2 ovos
1 xícara (chá) de leite
1 xícara (chá) de fécula de batata
2 colheres (chá) de sal
1 colher (chá) de semente de papoula
manteiga para untar

Recheio
1 cenoura
1 pepino japonês
meia manga
meio vidro de palmito (150g)
1 copo de Requeijão Cremoso

MODO DE PREPARO

Massa
Bata no liquidificador, os ovos com o leite, a fécula e o sal. 
Misture as sementes de papoula. 
Leve ao fogo baixo uma frigideira untada. Cubra o fundo da frigideira com um pouco de massa e deixe dourar. 
Vire a massa do outro lado e doure por alguns instantes.
Repita até acabar a massa.

Recheio
Corte a cenoura, o pepino, a manga e o palmito em tirinhas finas. Mergulhe a cenoura em água fervente por cerca de 5 minutos, para ficar macia. 
Espalhe o Requeijão sobre as massas de panqueca. 
Distribua as tiras de legumes em um único sentido sobre a massa e enrole-as bem apertado. Corte em pedaços individuais e sirva.

Rendimento: 10 porções

DICAS

Se desejar, você pode utilizar esta massa para fazer panquecas quentes ou frias com outros ingredientes.
Se desejar, substitua a manga por meio pimentão vermelho cozido ou um tomate sem sementes cortado em tiras.

FAZ BEM SABER

Essa massa não possui glúten, pois a farinha de trigo foi substituída por fécula de batata.
Os alimentos que contêm glúten são os derivados de aveia, cevada, centeio e trigo.

domingo, 3 de maio de 2020

Receita MIX DE BATATAS



MIX DE BATATAS

INGREDIENTES

4 dentes de alho
2 ramos de alecrim
2 batatas grandes
2 batatas-doce médias
meia colher (sopa) de Fondor 
azeite para untar

MODO DE PREPARO

Amasse os dentes de alho mantendo a casca e retire as folhas de alecrim dos ramos. Reserve. Lave bem as batatas. Corte-as em cubos médios, mantendo a casca e coloque-as em uma assadeira untada.
Polvilhe o Fondor, junte o alecrim e o alho e misture bem. Cubra com papel de alumínio e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos. Retire o papel de alumínio, vire as batatas e asse por mais cerca de 20 minutos ou até dourar.
Sirva como acompanhamento de carnes.

Rendimento: 6 porções

FAZ BEM SABER

A batata, assim como os outros tubérculos, é rica em carboidratos. Responsáveis pelo fornecimento de energia para o corpo, os carboidratos devem estar presentes em todas as refeições.